Diventa chi sei davvero,
un giorno alla volta.
Conosci te stesso · Approfondisci le tue relazioni · Cammina insieme ad altri
40 anni di pratica. Una comunità viva, non un corso che finisce.
Conosci te stesso · Approfondisci le tue relazioni · Cammina insieme ad altri
40 anni di pratica. Una comunità viva, non un corso che finisce.
Non l'ennesimo corso da finire. Una comunità viva con un ritmo settimanale, dove impari a restare consapevole — a vederti con chiarezza e a rispondere invece di reagire — accanto a persone che stanno facendo la stessa strada.
È per chi ha già lavorato davvero su di sé — libri, corsi, magari una terapia — e vuole continuare a crescere, senza farlo da solo.
Non devi fare un salto nel vuoto. Cominci da te, e la porta della comunità si apre quando sei pronto.
Nove lezioni al tuo ritmo, con una guida personale, per allenare la capacità su cui poggia tutto il resto. E la prima lezione è gratuita.
Comincia da quiQuando è tua, entri nella comunità viva che si incontra ogni settimana e tieni il ritmo insieme agli altri, per tutto il tempo che ti serve.
Scopri il Cerchio →Ascolta chi lo vive: che cosa è cambiato, con parole loro.
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delle persone che scaricano un'app di crescita personale la sta ancora usando un mese dopo. Novantacinque su cento smettono in silenzio. Non per mancanza di voglia: semplicemente non c'era niente che li tenesse.
è la probabilità di arrivare in fondo quando hai preso un appuntamento preciso con un'altra persona. Non un'intenzione. Un appuntamento, con qualcuno che ti aspetta.
è quanto resta in media chi entra nell'Harmonic Circle. Molti restano molto di più, ed è il numero di cui andiamo più fieri.
Non c'entra la forza di volontà. C'entra un ritmo che non devi tenere da solo.
L'Arte dell'Attenzione apre il Cerchio. Gli altri due corsi stanno in piedi da soli: li prendi quando e se ti servono, senza legami con il Cerchio.
Il tuo primo passo: allenare l'attenzione a osservarti, smettere di reagire e cominciare a scegliere, con i piedi nella vita di tutti i giorni.
Scopri →
Per chi sente che la forza di volontà non basta, e vuole lavorare là dove i vecchi schemi si sono formati davvero.
Scopri →
Per chi si è arenato con i metodi tradizionali: un approccio costruito sulla mente, non sulla grammatica.
Scopri →Per ogni corso e per il Cerchio ci sono tre livelli di prezzo: standard, sostenitore e posto sostenuto. Chi può dare un po' di più tiene aperto, senza clamore, un posto per chi non può. È così che il denaro diventa comunità.
Come funzionano i nostri prezzi →Interventi, insegnamenti e conversazioni: se vuoi andare più a fondo, esplora il nostro canale YouTube.
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Dietro ogni volto c'è una storia: che cosa l'ha portata qui, che cosa l'ha smossa, che cosa la fa restare.
Con parole loro
▶Tao
▶Amma
▶Ziad
▶Elena
▶Elias‹ scorri ›
«Il percorso mi ha dato strumenti concreti per diventare autonomo abbastanza in fretta, anche nei momenti difficili. Dopo anni di psicoanalisi mi mancava ancora una calma interiore stabile: le pratiche di centratura mi hanno restituito presenza e fiducia in pochi mesi.»
«Mi dà il permesso di volere di più dalla mia vita, e l'intenzione vera di andarmelo a prendere. Mi insegna disciplina, e modi nuovi e semplici di osservarmi senza giudizio.»
«Un'esperienza che mi ha cambiato la vita: ho imparato ad ascoltare, a parlare, a comportarmi e a essere — e a disimparare quello che mi ero caricato addosso, per diventare la versione migliore di me, divertendomi lungo la strada.»
«Per la prima volta ho il controllo della mia attenzione — e dove metti l'attenzione è dove vivi la tua vita. Adesso al mattino mi alzo più facilmente.»
‹ scorri ›
Voci vere, volti veri, e i progetti nati da tutto questo: le camminate in silenzio, un cerchio per i bambini, e altro ancora.
Conosci tutta la comunità →Da L'Arte dell'Attenzione: nove lezioni al tuo ritmo, la prima gratuita. Ti dà il terreno su cui è costruito il Cerchio.
Nessuna. Si parte dall'inizio: vieni esattamente come sei.
Né l'una né l'altra. È una pratica di attenzione e di relazioni sincere. Prendi quello che ti serve e lascia il resto.
Sì. Il Cerchio è mese per mese: entri ed esci come ti chiede la vita, senza vincoli.
Lettere brevi, consigli veri, e ogni tanto una risata.
Grazie: sei nella lista.
Non è andata. Scrivi a info@harmoniccircleacademy.org
Lascia la tua email e ti mandiamo gratis la prima lezione de L'Arte dell'Attenzione. E ogni tanto una lettera breve, di quelle che vale la pena leggere.
Grazie: fra un momento controlla la posta.
Scriviamo di rado. Puoi disiscriverti quando vuoi, senza rancore.